Cammino, come preparare il fisico e la mente ad affrontarne uno

Che cosa fare per affrontare al meglio questa esperienza, a metà fra pellegrinaggio e turismo sostenibile, che può sembrare facile ma che richiede invece un serio allenamento fisico e mentale? Ecco 10 consigli (più uno)

Secondo il rapporto 2025 di Terre di Mezzo, sono più di 122 mila i camminatori ufficiali (quelli che cioè hanno le Credenziali, ovvero il passaporto del pellegrino), a cui si aggiungono circa 70.000 non ufficiali. Per un totale di 192.000 persone che percorrono i vari Cammini italiani ed europei, e il trend è in costante crescita.

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